أستاذ جامعي تخصص تخسيس وتغذية
العاشر من رمضان جامعه القاهره شارع البساتين
اختار ميعاد تاني
دكتور شاطر جدا
good doctor
مصعد
شاشة تليفزيون
تكييف
الدفع الالكتروني
(5)
الخدمة الطبية
5
مكان الانتظار
5
مساعد الطبيب
5
Cccjkigfااومكناللل
لازم تزور دكتور ضروري
أواجه العديد من المشاكل بسبب زياده الوزن
افضل علاج لحل السمنه هو تقليل السعرات الحراريه ممارسه الرياضه وتنظيم النوم تقليل النشويات والسكريات والدهون الضاره زياده تناول الخضروات والفاكهه والاخذيه النباتيه والبروتينات شرب كميات كبيره من المياه بانتظام وقبل الوجبات ممارسه الرياضه زي المشي لمده 30 دقيقه كل يوم الحركه المستمره وزياده النشاط اليومي لحرق السعرات النوم فترات كافيه ومنتظمه لتقليل الشعور بالجوع تنظيم مواعيد الوجبات وتجنب الاكل المتاخر قبل النوم وتت
